As mulheres sabem que, durante a TPM, a pele passa por uma série de alterações, entre elas, é comum que apareçam mais espinhas no rosto. Mas, por que será que isso acontece?
Para termos essa resposta, dentre outras, convidamos a dermatologista e pesquisadora para Beyoung, Dra. Flávia Addor, para explicar quais são as mudanças que acontecem na pele na TPM e também como o ciclo menstrual pode influenciá-la.
Alterações hormonais na TPM
Durante a TPM, os hormônios da fase progestacional, que antecedem a menstruação, estão ligados a uma maior permeabilidade da pele, com maior ressecamento. Assim, a Dra. Flávia explica, que eles também podem predispor a maior inflamação, com o aparecimento de lesões acneicas inflamatórias (espinhas).
“Na puberdade, até cerca de 25 anos, a adaptação hormonal à pele produz mais acne; depois há uma tendência de estabilidade, que varia de pessoa a pessoa, mas que pode ir até perto da menopausa, em torno de 45-50 anos”, conta a dermatologista.
E, mesmo que muitas mulheres utilizem anticoncepcionais para amenizar essas alterações hormonais, ela alerta que depende do tipo de remédio para afetar positivamente a pele: “os de combinação de hormônios sintéticos são as que ajudam a controlar a acne e a oleosidade”.
Porém, vale destacar que, para iniciar o consumo de anticoncepcional, é de extrema importância que exista um acompanhamento com profissionais, como os ginecologistas, para que possa ser indicado e prescrito o que melhor atende às necessidades da sua pele.
A acne na TPM
Além de espinhas, durante a TPM, existem outras características que mudam na pele: “uma maior oleosidade e maior tendência a irritações são comuns, pois mesmo com a oleosidade, pode haver ressecamento”, comenta a Dra. Flávia.
Assim, nós perguntamos a ela sobre qual o melhor método para prevenir a acne na TPM e ela afirma que o primeiro passo é procurar um médico e averiguar se há algum problema hormonal.
“Algumas medicações, como os anticoncepcionais e anti androgênicos, podem ajudar a reduzir a piora das lesões nessa fase; quanto aos cuidados locais, recomendamos evitar água quente, excesso de sol, cutucar as espinhas e manter uma rotina de skincare adequada ao tipo de pele irá ajudar”, acrescenta.
E, uma vez que a acne é a dermatose mais comum que existe, a Dra. afirma que ela deve ser tratada com medicamentos, prescritos por dermatologistas. “Os dermocosméticos são indicados em formas leves, com lesões esparsas e pequenas, ou ainda na manutenção e prevenção.”
Cuidados a mais para ter na TPM
Como vimos, a pele muda bastante durante a TPM, assim, perguntamos para a Dra. Flávia quais cuidados a mais são possíveis ter durante esses dias, e ela afirma que o correto é caprichar nas rotinas diárias e que, se a acne piora muito nessa fase, o ideal é procurar um dermatologista.
“Há muitas evidências científicas que alimentos com alto teor de açúcar e gorduras, realmente podem piorar a acne, por ativar uma molécula, a IGF-1, que estimula a proliferação das células que formam os cravos, além de ativar as células que produzem o sebo. O chocolate, inclusive o amargo, e os doces estão entre esses alimentos”, comenta.
Já quanto ao consumo de água, a Dra. afirma que sua ingestão deve ser sempre abundante, de pelo menos um litro ao dia, sendo que o aumento deve se dar de acordo com a atividade física e a temperatura ambiente.
Lembre-se sempre que a saúde vem em primeiro lugar
Ressaltando que para iniciar o consumo de medicamentos controlados é necessário que exista a indicação e acompanhamento por especialistas, não deixe de se consultar com dermatologistas e ginecologistas periodicamente, ok?
Além disso, a Dra. Flávia destaca que cada doença tem seus sintomas típicos, mas que de modo geral, se a acne é acompanhada pela queda de cabelo, aumento de pelos, ganho de peso ou irregularidade menstrual, médicos devem ser procurados.
E, outro ponto interessante, é que hoje existem diversos aplicativos para baixar nos smartphones que ajudam a acompanhar o ciclo menstrual, assim, fica mais fácil saber quando a TPM se aproxima, e quando será o seu período fértil. Que tal experimentar incluí-los em sua rotina?
