O fim de um ano e início de outro representa esperança e novos começos. Dessa forma, por que não aproveitar para se reinventar e criar uma rotina de skincare?
Pequenos hábitos podem transformar a saúde da sua pele, seja ela seca, mista ou oleosa, já que todas precisam de cuidados. E nada melhor do que aproveitar a virada de ano para começar uma nova rotina, né?
Nós convidamos a pesquisadora e dermatologista Dra. Flávia Addor para contar como iniciar uma rotina de skincare que, além de elevar sua autoestima, ainda vai proporcionar momentos únicos de relaxamento e a melhora da qualidade da pele.
Como posso começar uma rotina de skincare?
Antes de mais nada, para iniciar uma rotina de cuidados, é importante saber qual é o seu tipo de pele e as suas necessidades. Assim, torna-se mais fácil escolher os produtos adequados e que realmente trarão benefícios.
Segundo a Dra. Flávia, os produtos para todo tipo de pele podem ser usados por qualquer pessoa, mas caso ela seja muito seca ou muito oleosa, com problemas associados como acne ativa ou alergias, o resultado pode não ser o esperado.
Assim, procurar ajuda profissional se torna uma opção válida, considerando que os produtos mais adequados podem ser indicados, tornando os resultados do skincare ainda melhores.
Além disso, é importante cumprir três passos fundamentais do skincare, sendo eles a limpeza da pele duas vezes ao dia, realizar um tratamento específico e fotoproteção. E então, quando sua pele se acostumar, outros produtos podem ser acrescentados na rotina de skincare.
Saiba quais hábitos podem prejudicar a pele
Especialmente para quem tem problemas com acne e irritação na pele, alguns fatores como excesso de açúcares e consumo de cigarro podem agravar o quadro e são ótimos exemplos de hábitos que devem ser deixados em 2020.
Sabemos que todo mundo ama tomar banho bem quente, mas é importante se atentar à temperatura da água ao lavar o rosto, que nunca deve ser muito alta, já que isso pode deixá-la ressecada e provocar mais produção de sebo, gerando a oleosidade.
Lembre-se também que o uso do protetor solar deve ser feito diariamente, seja em dias ensolarados, nublados, dentro ou fora de casa, e ele precisa ser reaplicado a cada duas ou três horas, para evitar manchas causadas pelos raios UVA e UVB.
Para quem nunca fez uma rotina de skincare, quais são os passos essenciais?
Para começar uma rotina de skincare, sem que você tenha esse costume prévio, é essencial ter alguns passos inclusos, como citado anteriormente.
Assim, o ideal é dar prioridade para a higienização da pele, que deve ser feita pela manhã e à noite, com um sabonete ou loção de limpeza apropriada que atenda às suas necessidades, por exemplo, controlando a oleosidade.
Feito isso, o próximo passo é o tratamento específico e, por último, vem o protetor solar, que é indispensável independente de qual for a estação do ano e contribui tanto para a aparência quanto para a saúde da pele, de acordo com a Dra.
Como planejar o skincare para o verão?
Por ser uma época mais quente, no verão é importante dar prioridade para produtos suaves que possuam um toque mais leve, especialmente porque eles não ficam desconfortáveis ao longo do dia.
“A principal diferença é em relação ao protetor solar, que deve ser resistente à água para pessoas que frequentarem praias ou piscinas”, acrescenta Dra. Flávia.
Vale destacar ainda que o consumo de cerca de dois litros de água por dia, principalmente nos dias mais quentes, é indispensável para a saúde da pele e traz inúmeros benefícios ao corpo.
Não desanime, vai valer a pena
Às vezes podemos pensar que ter uma rotina de skincare vai ser algo cansativo, apenas mais uma tarefa a ser cumprida no dia a dia. Mas acredite, logo que esses passos viram parte da sua rotina, é difícil ficar sem.
Como os cuidados diários com a pele se tornam um momento relaxante, a Dra. Addor afirma que produtos práticos e agradáveis podem contribuir para que o skincare não se torne algo trabalhoso.
Dessa forma, você não sente como se essa rotina fosse uma obrigação e sim uma oportunidade para se reinventar e tentar algo novo enquanto usa produtos que trarão diversos benefícios para a sua pele e sua saúde.
