2020 foi um ano cheio de desafios e, com a pandemia, muitas pessoas passaram ainda mais tempo em casa, em sua própria companhia ou mesmo com a família, precisando se reinventar.
Dessa forma, foi preciso encontrar maneiras de se distrair e aproveitar o tempo para se cuidar enquanto criava novos hobbies e assistia séries e filmes pelos aplicativos de streaming.
Nós conversamos com a influencer Helena Lunardelli para saber dela, como foi encarar um ano tão desafiador e também como ela manteve seus cuidados pessoais. Continue a leitura para inteirar-se no assunto.
Afinal, o que mudou em sua rotina de skincare em 2020?
“Consegui incluir mais ainda o hábito e o ritual do cuidado com a pele no meu dia a dia. Também passei a dar mais valor à saúde da pele com o uso de menos maquiagem”, afirma Helena, mas ela não foi a única a agir dessa forma.
Uma vez que a população estava de quarentena a maior parte do ano, enquanto eventos foram cancelados e até mesmo escritórios ficaram de portas fechadas, o hábito de passar maquiagem todos os dias se transformou em cuidados com a pele.
Assim, Lunardelli conta que sua rotina de maquiagem passou a ser mais leve e prática, usando menos quantidade de produtos.
É possível encarar uma rotina sem skincare?
Helena afirma que não, “a cada dia temos mais opções de produtos mais eficazes e que facilitam uma rotina rápida e prática”.
Sendo assim, ela conta que não existem desculpas para não estar sempre cuidando da pele, especialmente por existirem tantas opções de produtos no mercado, para todos os gostos e tipos de pele.
E como montar um ritual de beleza?
Por ser um momento de cuidados e também de relaxamento, seja pela manhã ou à noite, segundo Helena essa é a hora em que ela fica sozinha e aproveita para refletir, organizar seus pensamentos.
Quase como uma meditação, o momento do skincare se torna um carinho consigo mesma, permitindo com que as noites de sono sejam mais tranquilas e os dias comecem serenos com a pele pronta para encarar todos os desafios.
Essa dica é valiosa
Helena Lunardelli conta que, além de fazer bem para o corpo e para a alma, separar pelo menos três minutos por dia para se cuidar eleva a autoestima e muda o mood.
Que tal essa dica? Criar uma rotina de skincare é sempre algo desafiador, mas também pode ser prazeroso e, logo que se tornar um hábito, será difícil se deitar pela noite sem antes usar alguns produtos de skincare.
Mas, além do skincare, como praticar o amor próprio?
“Acredito que tudo que você faz é em benefício do seu corpo e da sua mente. Comer alimentos que nutrem o corpo, ler, aprender, praticar uma atividade prazerosa, relaxar…”, conta Helena.
Ou seja, o autocuidado vai muito além do skincare, não sendo representado apenas por cosméticos, mas também por outros hábitos tão saudáveis quanto ele.
Beber bastante água, comer frutas, verduras, legumes, ler livros do seu gênero preferido e praticar atividades físicas com frequência são apenas alguns exemplos de tarefas que ajudam a relaxar e trazer mais tranquilidade mesmo aos dias mais desafiadores.
E como ter uma rotina de cuidados em meio à rotina agitada?
Considerando que na maioria dos dias as pessoas não possuem muito tempo para se dedicar ao autocuidado, usar produtos multitarefas é uma ótima solução para quando temos apenas 5 ou 10 minutos para esse ritual, conclui Lunardelli.
Dessa maneira, é possível compreender que uma rotina de cuidados pessoais realmente é capaz de nos transformar, trazendo um pouco de tranquilidade para nossos dias.
Reinvente-se em 2021
Deixando 2020 para trás, que tal começar a planejar suas metas para o novo ano e acrescentar “me cuidar melhor” para a lista de objetivos?
Aproveite então para criar novos hábitos de cuidado pessoal que te ajudem a enfrentar os desafios diários com um momento relaxante só seu. Afinal, se conhecer é se reconhecer!
